Життя в окупації – дуже складний досвід, який може мати низку наслідків для психологічного стану людини.

За результати дослідження психологічного стану українців, яке проводилось методом онлайн-опитування на панелі Kantar Україна, понад 90% мали прояви хоча б одного з симптомів посттравматичного стресового розладу, а 57% громадян перебувають в зоні ризику розвитку ПТСР. Ці дані ще раз підтверджують нагальність впровадження Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої першою леді Оленою Зеленською.

Як діяти після звільнення територій, як підтримати близьких та впоратися з пережитим досвідом окупації та полону – конкретні поради дивіться на наших ілюстраціях.

Поради надав Віталій Климчук, доктор психологічних наук, експерт проєкту «Психічне здоров’я для України».

Також ми зібрали корисні контакти, за якими можна отримати безоплатні консультації щодо фізичного, емоційного та психологічного стану:

Контакт-центр МОЗ України – 0-800-602-019

Урядова «гаряча лінія» – 15-45

Номер організації «Людина в біді» – 0-800-210-160 (цілодобово)

Телефон довіри Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги у разі станів душевної кризи – (044) 456-17-02, (044) 456-17-25 (цілодобово)

Лінія емоційної підтримки МОМ – 0-800-211-444 (з 10:00 до 20:00 щодня)

Лінія запобігання самогубствам Ukraine LifeLine – 7333