Категорія: Ти як

Твої очі ліхтарики, а ти — світло, що проявляється в дрібницях, освітлює все навколо себе і залишається у серцях інших людей

Іноді ми не звертаємо уваги на дрібні досягнення, бо вважаємо, що вони неважливі або тимчасові. Нам здається, що лише найбільші з них мають цінність, тому не завжди дозволяємо собі радіти кожній завершеній справі, навіть якщо вона потребувала наших сил. Це тобі — Тому що кожне твоє зусилля вартує, щоб його помітили. Гортай карусель і дізнайся,…

Колись дрон асоціювався зі зйомкою гарних кадрів з висоти. А сьогодні від згадки про дрони ми автоматично напружуємося і перевіряємо моніторингові канали Специфічні реакції психіки на загрозу БПЛА називають дронофобією. Це слово описує реакції психіки на тривалі й повторювані дронові атаки, як у цивільних, так і у військових.

І хочемо нагадати: твоє ментальне здоров’я важливе. Твої втома, почуття й потреба в підтримці заслуговують на увагу вже зараз. Ми поруч. На платформі «Ти як?» є розділ перевірених надавачів безплатної допомоги у сфері ментального здоров’я. Звертайся

Турбота про психічне здоров’я не обов’язково починається з великих кроків. Інколи вона у тому, щоб поставити телефон на режим без звуку, їсти більше різноманітної їжі, додатковому русі та справах, які нас наповнюють.

Не засуджуй себе за такі почуття: обставини, які їх викликають, не завжди у зоні твого контролю. Але завжди у зоні твого контролюю те, як ти реагуєш на них. Дізнайся, що можеш зробити, щоб вивільнити емоції, але не зриватися на себе чи людей поруч.

Осінь стає приємнішою, коли додаєш у неї прості дії, що активують дофамін — гормон, який робить нас радісними і вмотивованими.  

Коли навколо темрява й холод, з ними ясно і спокійно. Перешли це найсвітлішій людині у твоєму оточенні Іноді маякам теж треба знати, що вони світять

Тобі трапився дуже повчальний допис — гортай карусель У ній речі, які потребують постійного нагадування: ніколи не пізно завести звичку перевіряти думки, приймати емоції і довіряти собі.