«Усе сталося за секунду. Але для мене тоді час зупинився. Пам’ятаю холод усередині, паніку, страх. У голові була лише одна думка: “Що тепер?” Я тільки починала працювати в Центрі СНІДу. Під час ін’єкції пацієнту з ВІЛ-інфекцією та вірусними гепатитами В і С голка раптом проколола рукавичку і увійшла мені в палець», — це сталося понад…
Читати даліАле якщо після спілкування з рідними ти регулярно почуваєшся погано, «якимось не таким/-ою» — це не ок Адже навіть у складні часи в здорових стосунках залишається місце для поваги, підтримки та любові. Токсичні стосунки постійно тримають тебе в напрузі, відчутті нестабільності й залишають глибокі рани всередині. Обіймаємо, якщо ти впізнаєш у каруселі свій досвід! Реагуй,…
Читати даліТепловий удар виникає, коли організм більше не може виконувати функцію терморегуляції — температура тіла стрімко (за 10–15 хвилин) підвищується до 41℃, а організм втрачає здатність до охолодження. Як розпізнати перегрів Після перебування на спеці людина, що перегрілася, може відчути такі симптоми: втома та роздратованість; запаморочення; головний біль; підвищення температури тіла; нудота або блювання; надмірне потовиділення;…
Читати даліВірусні гепатити В і С — небезпечні інфекції, які без своєчасного лікування можуть спричинити ускладнення та незворотне ураження печінки. Раннє виявлення хвороби допоможе вчасно їх зупинити. В Україні більшість людей з вірусним гепатитом не знає про свій діагноз. У 94% випадків гепатит C виявляють уже в хронічній формі, а для гепатиту В цей показник становить…
Читати даліГрудне вигодовування і досі оточене упередженнями та забобонами, які передаються з покоління в покоління. До Всесвітнього тижня грудного вигодовування, який проходить з 1 до 7 серпня, експерти Центру громадського здоров’я розбирають, що з цього правда, а що суперечить сучасним науковим даним. Якщо молока мало в перші дні після пологів — це нормально У перші дні…
Читати даліКортизол — один із ключових гормонів, який допомагає нам реагувати на стресові ситуації. Він необхідний для нормальної роботи організму, але якщо стрес стає хронічним, високий рівень кортизолу починає шкодити нашому здоров’ю. У цьому дописі розповідаємо, як кортизол та його надлишок впливають на різні органи й системи організму. І пояснюємо, які обстеження в межах програми Скринінг…
Читати даліСеред пацієнтів і лікарів досі поширений міф, що МВТН, на підставі якого формується е-лікарняний може створити лише сімейний лікар чи лікар-терапевт. Насправді це не так. МВТН формує лікуючий лікар, який надає пацієнту медичну допомогу, проводить експертизу тимчасової втрати працездатності та відповідає вимогам Порядку формування медичних висновків про тимчасову непрацездатність. Порядок визначає: які лікарі мають право…
Читати даліЯк і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях. Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне — прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії У каруселі — приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки з близькими, коли на емоціях. А повний опис…
Читати даліВ Україні росте близько 2000 видів грибів, з яких приблизно півтори тисячі — отруйні та часто схожі на їстівні, тож не дивно, що найпоширенішою причиною отруєння грибами є помилкове визначення грибів. Наприклад, бліді поганки часто плутають із печерицями, а опеньки сірчано-жовті — з опеньками справжніми. Про конкретні види неїстівних грибів, які плутають з їстівними, читайте…
Читати даліТобі не обовʼязково щодня захоплюватися своїм тілом, щоби лагідно вкласти його спати, вчасно нагодувати збалансованим сніданком чи захистити від токсичних коментарів. Боді-нейтральність нагадує: не змушуй себе любити кожну частину свого тіла, а вчися ставитися до нього з повагою й турботою навіть у ті дні, коли стосунки з ним непрості.
Читати далі