Здається, такими обіймами можна огорнути цілий світ. Але ж… ти і є — цілий світ! Пересилай-обіймай найбільш цінних Сьогодні День обіймів, не забудь і себе.
Читати даліДеяка втома не лікується вихідними чи відпусткою. А все тому, що ти потребуєш не просто відпочинку, а змін. Гортай карусель, щоб подумати, що насправді втомлює. Може, це робота без вихідних, а може, виснажливі стосунки чи високі очікування від себе? Обіцяй з’ясувати
Читати даліЧадний газ не має кольору, запаху чи смаку, тож є абсолютно невідчутним для людини. Водночас він здатен впливати на організм навіть у невеликій концентрації та може спричинити смерть. Найчастіше отруєння чадним газом трапляється через порушення правил безпеки та використання для обігріву приміщень приладів, які для цього не призначені. Не використовуйте для обігріву кімнат газові плити…
Читати даліВзимку ризик травмуватися зростає у кілька разів, і в Україні сьогодні це пов’язано не лише з погодою. Ожеледиця та снігопади стають ще небезпечнішими через погану видимість: під час відключень світла вулиці поринають у темряву і орієнтуватися у просторі стає складніше. У таких умовах навіть знайомий маршрут стає випробуванням, а впасти значно легше. Особливо вразливими є…
Читати даліЗима принесла не лише красиву сніжну погоду, а й холод, який створює додаткове навантаження на серце та судини. У холодну пору наш організм природно реагує звуженням судин, намагаючись зберегти тепло, а серцю доводиться працювати інтенсивніше. Для людей із серцево-судинними захворюваннями це може бути особливо відчутно. Як холод впливає на судини та що допоможе підтримати здоровий…
Читати даліСухофрукти — це не лише смачний перекус, а й справжнє джерело корисних речовин для організму. Вони містять концентровані вітаміни, мінерали та клітковину, що позитивно впливають на здоров’я серця, травлення та імунітет. 10 корисних властивостей сухофруктів : Підтримка серцево-судинної системи Багаті на калій, який регулює артеріальний тиск та роботу серця. Покращення роботи нервової системи Вітаміни групи…
Читати даліЧи є у твоєму житті рутина? Якщо ні, гортай картки та поглянь, скільки втрачаєш без неї А тоді з’ясуй, які прості повторювані дії можеш виконувати, щоб допомогти мозку краще справлятися зі стресовими ситуаціями. Просто роби їх, навіть якщо на початку тобі здаватиметься, що це не працює
Читати даліВірус папіломи людини (ВПЛ) — це група вірусів, що вражають клітини слизової оболонки та шкіри. Впродовж життя ВПЛ інфікується щонайменше троє з чотирьох людей. Найчастіше інфікування відбувається у віці 20-25-років. Чому важливо подбати про щеплення дитини? На сьогодні відомо близько 200 типів цього вірусу, ціла низка з яких є високоонкогенними, тобто можуть зумовити розвиток онкологічних…
Читати даліСімейна лікарка амбулаторії №1 КНП “Центр первинної медико-санітарної допомоги 2” СМР — Грінчук Ірина Вікторівна розповідає про профілактику раку шийки матки. Січень — місяць обізнаності про рак шийки матки Рак шийки матки — одне з найпоширеніших онкологічних захворювань серед жінок у світі. Водночас це захворювання можна попередити, якщо вчасно дбати про своє здоров’я та проходити…
Читати далі«Я почуваюся добре — навіщо мені проходити обстеження?» — думка, що може виникати в багатьох людей. І чимало з них насправді можуть жити із ще невидимими симптомами різних захворювань. І поки ми відкладаємо перевірку свого здоров’я «на пізніше» чи на випадок, коли щось почне турбувати, ризики виникнення серцево-судинних захворювань, цукрового діабету чи проблем із ментальним…
Читати далі