Вам 40+ — час приділити більше уваги своєму здоров’ю Програма «Скринінг здоров’я 40+» — це можливість перевірити важливі показники здоров’я та вчасно помітити зміни, які не завжди дають про себе знати.Не відкладайте турботу про себе. Профілактика сьогодні — це більше впевненості у своєму здоров’ї завтра.
Читати даліСерцево-судинні захворювання залишаються основною причиною передчасної смерті в Україні Значний відсоток таких випадків можна попередити, адже більшість факторів ризику піддаються контролю. Ми продовжуємо серію публікацій до Всесвітнього дня серця, що відзначають наприкінці вересня, — цього разу розповідаємо про кроки, які допомагають зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Що варто робити регулярно, аби підтримати серце Вимірюйте артеріальний тиск.…
Читати даліЗа даними дослідження «Здоров’я та поведінкові орієнтації учнівської молоді України» (HBSC), 3% опитаних підлітків в Україні щодня вживають енергетичні напої (енергетики). Ця частка може здаватися невеликою, проте йдеться про регулярне споживання кофеїну та інших компонентів, вплив яких на дитячий організм може бути особливо сильним. Енергетики зазвичай містять велику кількість кофеїну, доданого цукру, інших добавок, зокрема…
Читати даліДопомагає в цьому кардіореабілітація та відповідні спеціалісти. Інфаркт міокарда, серцева недостатність, операції на серці можуть суттєво вплинути на життя людини. Як повернутися до активності опісля — розповідаємо. Це вже друга публікація із серії дописів до Всесвітнього дня серця, який відзначають наприкінці вересня. Кардіореабілітація — комплексна допомога, одним із ключових компонентів якої є індивідуально підібрана фізична…
Читати даліЧи знали ви, що вірусні гепатити не передаються через користування спільним посудом, а для захисту від інфікування вірусами гепатиту достатньо зробити всього три кроки? У першій частині серії публікацій про вірусні гепатити B і C розповідаємо правду, як віруси гепатиту (не) передаються та як від них захиститися. Що таке вірусні гепатити B і C Вірусні…
Читати даліПід час тривалої повітряної тривоги укриття стає частиною освітнього середовища: діти там навчаються, спілкуються, п’ють і їдять. Скупченість у закритому просторі та обмежений доступ до засобів гігієни можуть сприяти поширенню респіраторних і кишкових інфекцій. Тому готовність укриття оцінюють не лише за його захисними властивостями, а й за відповідністю санітарно-гігієнічним умовам. Центр громадського здоров’я підготував детальну…
Читати даліА ти помічаєш, як твій мозок іноді підкидає думки, після яких настрій стає ще гіршим? У кожного з нас є шкідливі мисленнєві звички. І це не означає, що з тобою щось не так. Так працює мозок — а свої автоматичні думки можна вчитися помічати. Адже те, як ми мислимо, напряму впливає на наші емоції та…
Читати даліДо 5 років у дитини активно формуються ключові когнітивні та комунікаційні навички: до цього віку вона вже може розказати вигадану історію з двома чи більше подіями, відповідати на прості запитання про історію, яку їй прочитали, та утримувати увагу 5–10 хвилин під час гри чи творчих занять (важливо, що час перед екраном сюди не зараховується). Найкраще…
Читати даліЦей допис вривається у твою стрічку новин, щоб нагадати: безперервне гортання не додає контролю, а лише виснажує емоційно і фізично Без інформаційної гігієни складніше залишатися ефективними та дбати про справді важливе. Тож забирай собі поради, які допоможуть почистити стрічку та вберегти нерви
Читати далі