Неінфекційні захворювання, включаючи хвороби серця та інсульт, є основною причиною передчасної смертності.
80% передчасних смертей від серцево-судинних захворювань можна було б уникнути, якби контролювалися чотири основні чинники ризику
:
- вживання тютюну
- неправильне харчування,
- фізична активність,
- надмірне споживання алкоголю.
Серцево-судинні захворювання є групою хвороб серця та кровоносних судин, в яку входять:
- ішемічна хвороба серця,
- хвороба судин головного мозку,
- хвороба периферичних артерій,
- ревмокардит,
- вроджений порок серця,
- тромбоз глибоких вен,
- емболія легень.
Значна частка серцево-судинних захворювань запобіжна за рахунок зменшення впливу поведінкових факторів ризику. Нездоровий спосіб життя призводить до метаболічних/фізіологічних змін:
- підвищеного артеріального тиску (гіпертензії),
- надмірної ваги/ожиріння,
- підвищення рівня цукру крові (діабету),
- підвищення рівня ліпідів крові (дисліпідемії).
З точки зору причин летальних випадків, провідним фактором ризику серцево-судинних захворювань є підвищений артеріальний тиск (13% загального числа летальних випадків у світі), за яким слідують вживання тютюну (9%), підвищений рівень цукру крові (6%), відсутність фізичної активності (6%) та надлишкова маса тіла /ожиріння (5%).
Підвищений артеріальний тиск – важливий фактор ризику виникнення інсультів та інфарктів, серцевої недостатності, порушення функції нирок, захворювань периферичних кровоносних судин та втрати зору.
Раннє виявлення та лікування артеріальної гіпертензії з метою зниження ризику серцево-судинних захворювань у людей з підвищеним кров’яним тиском, життєво важливі для профілактики інсультів та серцевих нападів.
Турбуйтеся про своє серце !
Пам’ятайте, що запорука здорового серця – це здоровий спосіб життя (правильне харчування, фізичні навантаження, і не труїти організм алкоголем та нікотином).
Дотримуйтесь рекомендацій і нехай ваше серце буде здоровим!