1. Чищення зубів двічі на день – вранці та перед сном
2. Використання зубної нитки – видаляє залишки їжі між зубами
3. Полоскання антисептичними ополіскувачами – зменшує кількість бактерій
4. Менше солодкого – цукор “люблять” бактерії
5. Регулярні візити до стоматолога – кожні 6 місяців для профогляду
6. Пити більше води – допомагає очищати ротову порожнину
7. Збалансоване харчування – для зміцнення зубів і ясен
Здорові зуби – це не тільки красиво, але й важливо для всього організму!
Посміхаймося частіше та не забуваймо про щоденну гігієну!