Категорія: Громадянам

Близько 75% солі, яку ми споживаємо щодня, міститься в магазинних продуктах. І мова не лише про чипси чи фастфуд — забагато солі містять звичні продукти: ковбаса, сир, хліб і готові страви з кулінарії. Надлишок солі серйозно шкодить здоров’ю: підвищує артеріальний тиск і збільшує ризик інфаркту та інсульту. Це не означає, що потрібно відмовлятися від покупних…

Оселедець «Матіас» — це не просто делікатес, а справжній подарунок для здоров’я . Що таке «Матіас»? Це молодий норвезький оселедець, якого виловлюють у Північному морі з кінця травня до середини липня. Він ще не нерестився, тому має ніжну текстуру, високий вміст жиру (понад 16%) та особливий смак. Користь для організму Серце та судини — багатий…

Ефективний контроль артеріальної гіпертензії (АГ) потребує комплексного підходу: поєднання медикаментозного лікування, щоденного вимірювання артеріального тиску та зміни способу життя. У цьому дописі розглянемо кожну складову Медикаментозна терапія Людям з АГ необхідно дотримуватися індивідуально призначеної лікарем антигіпертензивної терапії й у жодному разі не змінювати схеми лікування самостійно. Коригувати схему, зважаючи на реакцію пацієнта на терапію, може…

«Людина еволюціонувала на планеті Земля, живучи у ритмі зміни дня і ночі. Тому наш організм пристосований до 24-годинного природного циклу, у межах якого постійно відбуваються типові для всіх нас біологічні коливання», — пояснює Юрій Фломін, лікар-невролог, заслужений лікар України, доктор медичних наук, експерт Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні. Добові зміни у фізіологічних процесах,…

Кожній людині хоча б раз у житті рекомендовано пройти скринінгове обстеження на вірусні гепатити В (ВГВ) і С (ВГС). Низка чинників можуть підвищувати ймовірність інфікування ВГВ і ВГС. Тому тим, хто у зоні ризику інфікування, рекомендовано проходити тестування на маркери вірусних гепатитів В і С щорічно. Кому показане тестування на маркери вірусних гепатитів В і…

Коли ви востаннє проходили тест на ВІЛ? Більшість людей навіть не замислюються над цим питанням, бо почуваються добре або вважають, що хвороба їх не торкнеться. Водночас ВІЛ може роками протікати без симптомів — людина веде звичний спосіб життям і не здогадується про інфекцію. Тим часом вірус поступово послаблює імунну систему і без лікування може призвести…

Шановні друзі! Сьогодні ми вшановуємо одне з найважливіших свят новітньої історії України — День Гідності та Свободи. Це дата, яка нагадує нам про мужність і незламність українського народу, про прагнення жити у вільній, демократичній державі, де цінуються права людини та національна гідність. Цей день — символ нашої єдності, сили та віри у майбутнє. Він об’єднує…

Овочі є невіддільною частиною здорового харчування. Вони містять широкий спектр вітамінів, мінералів, антиоксидантів і клітковини, які підтримують нормальну роботу організму, зміцнюють імунну систему та сприяють доброму самопочуттю. За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, дорослій людині слід споживати щонайменше п’ять порцій овочів та фруктів (приблизно 400 грамів) на день. Така кількість допомагає організму отримувати необхідні нутрієнти…

Всесвітній день боротьби з хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ) відзначають щороку в третю середу листопада. Його було започатковано Глобальною ініціативою щодо ХОЗЛ (Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease – GOLD), аби привернути увагу суспільства до поширеності захворювання та підкреслити важливість його раннього виявлення і лікування. ХОЗЛ — це захворювання, за якого дихальні шляхи під…

Щороку в четверту суботу листопада Україна вшановує пам’ять жертв Голодомору 1932–1933 років і масових штучних голодів 1921–1923 і 1946–1947 років. У 2025-му День пам’яті жертв голодоморів припадає на 22 листопада. Україна втратила внаслідок Голодомору і масових штучних голодів мільйони людських життів. У 2006-му Законом України Голодомор 1932–1933 років визнаний геноцидом Українського народу. Цього року ми…