Подбайте про себе і своїх близьких, аби зберегти тепло та здоров’я взимку! Найкраще, якщо ви вдягнетесь, як капуста, — багатошарово. «Правильний» зимовий одяг складається із трьох шарів: білизна (спідня білизна, колготки, шкарпетки, термобілизна); середній шар (светр, кофта тощо); верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички). Що більше шарів одягу — то тепліше. Обирайте одяг із…
Читати даліСаме під час перекусу ми найбільше схильні з‘їсти щось некорисне. Щоб не переїдати під час перекусу й не їсти шкідливого: Не тримайте вдома некорисну їжу: ви менше ризикуєте наїстися солодкого, якщо його немає вдома. Не плутайте емоції з голодом. Якщо здається, що вам неабияк хочеться їсти, спершу випийте води і зачекайте 10 хв, а вже…
Читати даліПеред проведенням щеплення лікар здійснює огляд дитини та оцінює загальний стан її здоров‘я. Важливо розуміти, що дитина може хвилюватись і тривожитись щодо процедури вакцинації, потребувати психологічної підтримки. Вона може не розуміти навіщо робити щеплення, якщо вона здорова. Щеплення захищає здоров‘я вашої дитини, тому ваше завдання – підготувати сина чи доньку до процедури, в ігровій формі…
Читати даліБільше мільйона українців не знають, що інфіковані вірусним гепатитом С. Ще майже 60 тисяч людей — не знають про свій ВІЛ-позитивний статус. Вчасне виявлення вірусів в організмі гарантує найменшу шкоду вашому здоров’ю. Адже що раніше вірус знайдено, то раніше людина потрапляє під медичний нагляд і розпочинає лікування. Наразі повністю вилікуватися від ВІЛ неможливо. Натомість сучасна…
Читати даліБагатьом людям повернутись до звичайного життя після перенесеного COVID-19 доволі складно. Хоча більшість і хворіє в досить легкій формі, це не означає, що саме ви зможете уникнути ускладненого перебігу хвороби. Адже заздалегідь дізнатись, як конкретна людина перенесе захворювання, – неможливо. Водночас навіть у тих, хто легко або безсимптомно переніс коронавірусну хворобу, може спостерігатись так званий…
Читати даліХолестерин — це жироподібна речовина, яку ми отримуємо з двох джерел: споживаємо із тваринною їжею та синтезуємо в нашій печінці. Зазвичай холестерин умовно поділяють на «хороший» та «поганий»: Ліпопротеїни високої щільності, відомі як «хороший» холестерин; Ліпопротеїни низької щільності, відомі як «поганий» холестерин. Для нашого організму важливо, аби показники були в балансі і не підвищувалися. Бо…
Читати даліЩорічно у світі понад 740 000 дітей у віці до 5 років помирають унаслідок пневмонії, якій можна було б запобігти! Наші легені складаються з дрібних міхурців, альвеол, які при диханні наповнюються повітрям. У хворого з пневмонією в альвеолах накопичуються гній та рідина, що ускладнюють газообмін і зумовлюють біль під час дихання. Запалення легень може бути…
Читати даліКризові явища в багатьох сферах життя впливають на підлітків. Фізичне та психічне здоров‘я дітей нерідко залежить від сім‘ї, школи, соціальних та економічних факторів. Дослідження «Соціальна обумовленість та показники здоров’я підлітків та молоді» показало, що серед опитаних дітей: відчували себе дуже щасливими — 38,6 %; від 68,5 % до 78,7 % учнів віком 10–17 років оцінили…
Читати даліІнсульт — небезпечне гостре захворювання, яке у багатьох випадках призводить до смерті. Є кілька видів цієї недуги. Ішемічний інсульт — пов’язаний із закупоркою мозкової артерії. Геморагічний інсульт — пов’язаний із розривом мозкової артерії (крововилив). Хвороба пошкоджує мозок, що призводить до раптової втрати певних функцій, які забезпечувала уражена частина мозку. Основними факторами ризику інсульту є: Вік.…
Читати даліІнсульт — це гострий стан, під час якого вражаються кровоносні судини мозку та ті, що ведуть до нього. Це може призвести до інвалідності та у деяких випадках — смерті. За якими ознаками можна розпізнати інсульт у людини поруч? Запам’ятати прояви інсульту можна за абревіатурою F.A.S.T. Face (обличчя), а точніше його асиметрія, — коли одна сторона…
Читати далі