Цукровий діабет — це порушення обміну глюкози через дефіцит або неефективність інсуліну. Без контролю високий рівень цукру призводить до ускладнень.
Типи діабету
1 тип: аутоімунний, потребує довічного введення інсуліну.
2 тип: найпоширеніший, пов’язаний із малорухливим способом життя, ожирінням та генетикою.
Гестаційний: виникає під час вагітності.
LADA / 
MODY: рідкісні специфічні форми.
Основні симптоми
Постійна спрага та сухість у роті | 
Часте сечовипускання | 
Втома | 
Погіршення зору | 
Повільне загоєння ран | 
Оніміння кінцівок.
Як діагностують?
Глюкоза натще (від 7,0 ммоль/л — привід звернутися до лікаря).
Глікозильований гемоглобін (HbA1c) — середній цукор за 3 місяці.
Глюкозо-толерантний тест, індекс HOMA, С-пептид.
Небезпечні ускладнення
Ураження зору (ретинопатія), нирок (нефропатія), нервів (нейропатія), серця та судин, а також ризик розвитку «діабетичної стопи».
Профілактика та контроль
Харчування: більше овочів та цільнозернових; виключіть цукор, солодощі та солодку газовану воду.
Рух: щоденні прогулянки, плавання, легкі тренування.
Контроль: підтримка ваги, тиску та регулярні профілактичні огляди.
Пам’ятайте: своєчасний діагноз та здоровий спосіб життя дають змогу тримати діабет під повним контролем!