У щотижневій рубриці “Запитай у лікаря” про сколіоз та причини його розвитку розповість лікарка-педіатриня амбулаторії №3 КНП “Центр первинної медико-санітарної допомоги 2” СМР Лизогуб Римма Леонідівна.
Сколіоз — це захворювання, яке може впливати не лише на поставу, а й на загальне здоров’я людини. Важливо розуміти, що воно не виникає раптово, а розвивається поступово через певні фактори.
Основні причини розвитку сколіозу :
- Генетична схильність – якщо у когось з батьків або найближчих родичів був сколіоз, ризик його появи у дітей значно зростає.
- Неправильна постава – тривале сидіння за комп’ютером чи партою в неправильній позі може спричинити викривлення хребта. Особливо це актуально для школярів та офісних працівників.
- Неоднорідне фізичне навантаження – нерівномірний розподіл навантаження, наприклад, носіння важких сумок на одне плече, може сприяти викривленню хребта.
- Слабкі м’язи спини – хребет потребує підтримки від добре розвинених м’язів. Якщо м’язи слабкі, підтримка стає недостатньою, що може призводити до деформацій.
- Швидкий ріст у підлітковому віці – у період активного росту організму хребет може змінювати свою форму, особливо якщо є схильність до сколіозу.
- Травми та захворювання – перенесені захворювання, такі як рахіт, або травми хребта можуть стати причиною розвитку сколіозу.
- Неправильне взуття та плоскостопість – проблеми зі стопами можуть впливати на поставу, а це, у свою чергу, може спричинити викривлення хребта.
Як запобігти розвитку сколіозу?
Слідкуйте за поставою – намагайтеся сидіти рівно, з прямою спиною, не сутулячись.
Рухайтеся більше – регулярні фізичні вправи допомагають зміцнити м’язи спини та підтримувати хребет у правильному положенні.
Спіть на правильному матраці та подушці – дуже м’які або надто жорсткі поверхні можуть негативно впливати на хребет.
Обирайте зручне взуття – підтримка стопи дуже важлива для правильного розподілу навантаження на хребет.
Регулярно проходьте медичні огляди – раннє виявлення сколіозу дозволяє запобігти його прогресуванню та ускладненням.
Здоровий спосіб життя, активність та увага до власного тіла 
допоможуть підтримувати гарну поставу та уникнути проблем із хребтом! 