Надмірне вживання алкоголю негативно впливає на всі системи організму — від мозку до серця, печінки та психіки. Навіть помірне споживання може мати ризики, якщо воно регулярне.
Як алкоголь впливає на організм?
Мозок: порушення координації, пам’яті, настрою, підвищений ризик депресії та деменції
Серце: підвищення артеріального тиску, ризик інсульту, аритмії та серцевої недостатності
Шлунково-кишковий тракт: подразнення слизової, гастрит, виразки, порушення травлення
Печінка: розвиток жирової хвороби, гепатиту, цирозу та раку печінки
Імунна система: зниження опірності до інфекцій, часті застуди
Психіка: залежність, агресія, тривожність, соціальні конфлікти
Соціальні наслідки:
Конфлікти в родині
Проблеми на роботі
Порушення громадського порядку
Втрата контролю над поведінкою
Альтернатива — здорові звички:
Спорт і медитація — для зняття стресу
Трав’яний чай замість алкоголю
Хобі, творчість, спілкування — для настрою
Психологічна підтримка — якщо є залежність
Пам’ятай:
Алкоголь — не ліки від стресу, а ризик для здоров’я.
Обирай усвідомленість, турботу про себе і життя без залежностей 
