Для здоров’я щитоподібної залози важливо правильно харчуватися — адже вона виробляє гормони, які регулюють обмінні процеси в організмі. Корисні продукти для щитоподібної залози Морська капуста, ламінарія — багаті на йод, необхідний для синтезу гормонів. Морепродукти — джерело йоду, цинку та селену. Яйця — містять амінокислоти та мікроелементи для підтримки роботи залози. Горіхи — багаті на…
Читати даліТака інформація може викликати безліч почуттів: тривогу, розгубленість, страх чи співчуття. А для самої людини з ВІЛ, яка наважилась відкрити вам свій статус, це — сміливий і водночас вразливий крок. Найважливіше для таких людей — відчути підтримку, прийняття і розуміння. Саме ваша реакція може стати опорою, яка допоможе їй відчути, що вона не сама. Цей…
Читати даліНа світлинах ви бачите, як медична сестра амбулаторії №2 КНП “Центр первинної медико-санітарної допомоги 2” СМР Бабич Оксана Сергіївна проводить щеплення від грипу фахівцям Центру контролю та профілактики хвороб. Її чіткі та впевнені дії — результат високого професіоналізму, уваги до деталей і великого досвіду. Саме так виглядає справжня турбота про здоров’я!
Читати даліБлизько 75% солі, яку ми споживаємо щодня, міститься в магазинних продуктах. І мова не лише про чипси чи фастфуд — забагато солі містять звичні продукти: ковбаса, сир, хліб і готові страви з кулінарії. Надлишок солі серйозно шкодить здоров’ю: підвищує артеріальний тиск і збільшує ризик інфаркту та інсульту. Це не означає, що потрібно відмовлятися від покупних…
Читати даліОселедець «Матіас» — це не просто делікатес, а справжній подарунок для здоров’я . Що таке «Матіас»? Це молодий норвезький оселедець, якого виловлюють у Північному морі з кінця травня до середини липня. Він ще не нерестився, тому має ніжну текстуру, високий вміст жиру (понад 16%) та особливий смак. Користь для організму Серце та судини — багатий…
Читати даліЕфективний контроль артеріальної гіпертензії (АГ) потребує комплексного підходу: поєднання медикаментозного лікування, щоденного вимірювання артеріального тиску та зміни способу життя. У цьому дописі розглянемо кожну складову Медикаментозна терапія Людям з АГ необхідно дотримуватися індивідуально призначеної лікарем антигіпертензивної терапії й у жодному разі не змінювати схеми лікування самостійно. Коригувати схему, зважаючи на реакцію пацієнта на терапію, може…
Читати далі25 листопада – 16 грудня триває міжнародна акція «16 днів проти насильства» . Цей період нагадує нам, що насильству немає місця у житті . Ми обираємо повагу , підтримку та безпеку . Важливо знати, що кожен із 16 днів має свою назву та присвячений окремій темі — від захисту прав жінок і дітей до утвердження…
Читати далі«Людина еволюціонувала на планеті Земля, живучи у ритмі зміни дня і ночі. Тому наш організм пристосований до 24-годинного природного циклу, у межах якого постійно відбуваються типові для всіх нас біологічні коливання», — пояснює Юрій Фломін, лікар-невролог, заслужений лікар України, доктор медичних наук, експерт Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні. Добові зміни у фізіологічних процесах,…
Читати даліКожній людині хоча б раз у житті рекомендовано пройти скринінгове обстеження на вірусні гепатити В (ВГВ) і С (ВГС). Низка чинників можуть підвищувати ймовірність інфікування ВГВ і ВГС. Тому тим, хто у зоні ризику інфікування, рекомендовано проходити тестування на маркери вірусних гепатитів В і С щорічно. Кому показане тестування на маркери вірусних гепатитів В і…
Читати даліЯкщо ви плануєте вагітність або вже чекаєте на малюка — варто знати про серйозні ризики, які несе кір під час вагітності: У самої вагітної кір може викликати тяжкі ускладнення, які можуть призвести до госпіталізації. Висока ймовірність передчасних пологів, викидня або внутрішньоутробної загибелі плода. Навіть якщо вагітність зберігається, є ризик народження дитини з низькою масою тіла.…
Читати далі