Ось і настав час підготовки до новорічних свят. Якщо ви маєте намір ставити у себе вдома ялинку, розповідаємо, як обрати гарну й безпечну. НА ЩО ВАРТО ЗВЕРТАТИ УВАГУ ПРИ ВИБОРІ ШТУЧНОЇ ЯЛИНКИ? Вогнетривкість. Адже деякі синтетичні матеріали можуть миттєво спалахувати. Запах. Якщо матеріал ялинки з неякісного матеріалу, вона може пахнути “хімією” й виділяти токсичні матеріали. Склад. Зазвичай штучні…
Читати даліВажливо піклуватися про себе в умовах тривоги. Спускатися в укриття, дбати про сон, їжу та відпочинок – це потрібно робити щодня. Раз на кілька днів треба займатися спортом. Але є ще одна корисна звичка: піклуватися про здорове медіаспоживання. Інформація, яку ми споживаємо, впливає на наші рішення та навіть може врятувати життя. Перевіряйте джерела інформації, якщо…
Читати даліВлітку їмо салати та овочі, а взимку пироги та печиво – що ж перемикає наш організм у режим зимової жаги до солодкого? Так склалося еволюційно, що взимку нам краще мати запасти підшкірного жиру і не оминати ані калорії. Тож потяг на жирну і солодку їжу взимку то передусім наша еволюційна прошивка. Світло. Восени та взимку…
Читати даліІз 25 листопада по 10 грудня в десятках країн світу триває акція «16 днів проти насильства» — проблеми, від якої потерпають тисячі людей. Однак що це таке і яке саме насильство можна називати цим складним словом? Що таке гендернозумовлене насильство? Гендернозумовлене насильство (ҐЗН) — це проблема у сферах громадського здоров’я, ґендерної рівності та прав людини. Кожна…
Читати даліЩо більше алкоголю людина вживає, то більший її ризик інсульту. Йдеться і про регулярний вжиток алкоголю, і про нерегулярні, але значні його дози – безпечної дози алкоголю не існує. Алкоголь збільшує ризик інсульту і безпосередньо, і опосередковано, зокрема: ☛ Вживання алкоголю збільшує артеріальний тиск, а гіпертензія це причина половини всіх інсультів. ☛ Алкоголь руйнує здатність…
Читати даліДомашнє насильство – діяння (дії або бездіяльність) фізичного, сексуального, психологічного або економічного насильства, що вчиняються в сім’ї чи в межах місця проживання або між родичами, або між колишнім чи теперішнім подружжям, або між іншими особами, які спільно проживають (проживали) однією сім’єю, але не перебувають (не перебували) у родинних відносинах чи у шлюбі між собою, незалежно від…
Читати даліУ понад пів мільйона українців діагностували цукровий діабет у 2023 році. МОЗ нагадує, що кожен українець має право на низку безоплатних послуг, які забезпечує держава в межах Програми медичних гарантій. Програма медичних гарантій покриває обстеження на виявлення ризику захворіти на цукровий діабет, постановку самого діагнозу, а в разі потреби – призначені ліки. Для цього пацієнту…
Читати даліЧасто продукти і напої з маркуванням “без цукру” або “дієтичні” все ж містять штучні або природні (натуральні) замінники цукру. Та чи допоможуть ці альтернативи “класичному” цукру контролювати вагу, знизити ризик цукрового діабету, захворювань серцево-судинної системи або раку? Якщо коротко – ні Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує НЕ використовувати нецукрові підсолоджувачі (non-sugar sweeteners) для контролю ваги…
Читати даліНаціональний портал з імунізації створений для потреб медиків, студентів, фармацевтів, педагогів та громадськості. І передусім батьків, які планують вакцинацію своїх дітей і прагнуть дізнатися більше про ефективність вакцин, епідеміологічну ситуацію, графік щеплень тощо. На порталі зібрана найповніша інформація з теми імунізації та більше 250 відповідей на запитання про щеплення і вакцини. А також статті, новини…
Читати даліЦього року вересень та жовтень тішили теплою погодою, та це не означає, що традиційний сезон застуд нас оминув. А з настанням холодів він посилиться. Знизити свої шанси підхопити вірусну інфекцію можна завдяки простим речам: ☛ регулярно мити руки та використовувати антисептик; ☛ уникати фізичних контактів, скупчень людей; ☛ провітрювати приміщення; ☛ використовувати зволожувач повітря; ☛…
Читати далі