Навколо грипу, ГРВІ і COVID-19 існує безліч міфів. Досі вірите, що вітамін С захистить від грипу, а антибіотики сприятимуть швидкому одужанню?

Ось найдієвіші поради із профілактики

 Частіше мийте руки з милом, особливо після контакту із поручнями, дверними ручками, предметами загального використання. Якщо ви не можете помити руки, використовуйте антисептики на основі спирту.

 Носіть маску правильно! Маска має повністю закривати рот і ніс!

 Одягайтеся відповідно до погоди і тримайте ноги в теплі. Памятайте, що перегрів так само небезпечний, як і переохолодження.

 Віруси не люблять свіже повітря і швидко гинуть у ньому. Тому частіше провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання.

 Уникайте контактів із захворілими, так само і самізалишайтеся вдома, якщо почуваєтеся зле. Тримайте дистанцію з іншими не менше 1,5 м.

 Вакцинуйтесяце найефективніший метод профілактики захворювання та ускладнень. Від грипу вакцини можна придбати в аптеках, а від COVID-19 https://list.covid19.gov.ua/

 Харчуйтеся збалансовано, будьте фізично активними і повноцінно спіть!

 Відчули симптоми респіраторного захворювання? За перших же ознак обовязково звертайтеся до свого сімейного лікаря. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоровя!