А у тебе теж так — наче хочеш звернутися до психолога, але після історій про псевдофахівців, інфобізнесменів і шахраїв… вже й не хочеш? Розуміємо тебе. Адже коли шукаєш допомогу, хочеться знайти живу уважну людину і професіонала, а не гуру, не подругу чи коуча з достатку. Підходь до вибору серйозно: знайти свого психолога реально. А коли…
Читати даліБезбар’єрність – це про гідність і можливості, доступні кожному й кожній. Це коли всі відчувають, що їх чують і що вони є частиною суспільства. «Безбар’єрність – це коли можеш» – усеукраїнська кампанія соціальних змін, яка є частиною Національної стратегії зі створення безбарʼєрного простору та реалізується спільно з ЮНІСЕФ у межах ініціативи першої леді України Олена…
Читати даліДержавна програма «Пакунок школяра» стартувала — сім’ї першокласників уже можуть оформити допомогу в Дія Одноразова допомога в розмірі 5 тисяч гривень полегшить підготовку до школи, покриваючи витрати на канцелярію, дитячий одяг і взуття. Спершу батьки або законні представники дітей, які цього року вперше йдуть до школи, отримають пуш-сповіщення у застосунку Дія про можливість оформити заяву.…
Читати даліДомашнє навчальне місце для школяра — це простір, де дитина проводить час кожного дня: пише й читає, малює та користується комп’ютером. Напередодні початку навчального року Центр громадського здоров’я нагадує рекомендації, як облаштувати зручне та безпечне навчальне місце для дитини. Найперше варто підібрати письмовий стіл і стілець, що відповідають зросту дитини і дозволять їй сидіти у…
Читати даліПанічна атака — це не «примха» чи «істерика». Це сильний і неконтрольований напад тривоги. У такі моменти дитина не може «взяти себе в руки» — їй потрібен дорослий, який буде поруч, обійме турботою і допоможе впоратись із цим станом. У каруселі зібрані прості дії, які допоможуть підтримати дитину під час панічної атаки Якщо випадки паніки…
Читати даліУ світі цифрових технологій , онлайн-уроків та постійного використання гаджетів , очі школярів щодня зазнають значного навантаження. Сучасна освіта відкриває нові можливості для навчання, але водночас ставить під загрозу здоров’я зору дітей. Основні виклики для зору школяра: • Тривале перебування перед екраном • Недостатнє освітлення в класах та вдома • Відсутність регулярних перерв під час…
Читати далі«Лимонний лід», «м’ята з малиною» чи «полуниця-кавун» — звучить як асортимент цукерок. Насправді ж — це про нікотинові снюси, новий формат нікотинової залежності, який активно просуває тютюнова індустрія. Нікотинові снюси (або паучі) — маленькі пакетики з целюлозною сумішшю, нікотином і ароматизаторами. Снюс починає діяти від контакту зі слиною: з нього поступово виділяється нікотин і всмоктується…
Читати даліНавіть якщо в школі передбачений повноцінний обід, іноді дитині потрібен додатковий перекус. У таких випадках ідеальним рішенням стане ланчбокс із корисними та збалансованими продуктами. Напередодні нового навчального року розповідаємо, як батькам правильно підготувати здоровий перекус для дитини у школу. Ідеальний шкільний перекус — це збалансоване поєднання продуктів, багатих на вітаміни та мікроелементи, які дають енергію,…
Читати даліУ рубриці Запитай у лікаря , про те, як хронічні хвороби впливають на психіку людини, розповість лікар-терапевт амбулаторії №2 КНП “Центр первинної медико-санітарної допомоги 2” СМР Кравченко Любов Дмитрівна Хронічні захворювання — це не лише про тіло, а й про душу. Постійний біль, обмеження в житті, страх перед ускладненнями — усе це може викликати…
Читати даліПропонуємо найважливіші та найкорисніші дописи «Ти як?» за липень. Цього місяця говорили про панічні атаки: як їх розпізнати, впоратися і підтримати інших. Що таке панічна атака? Читайте у дописі: https://tinyurl.com/4czp4k4u Прості техніки, які допоможуть впоратись, коли паніка атакує: https://tinyurl.com/4wajnpd4 Спростування міфів про панічну атаку: https://tinyurl.com/yucufru3 Як діяти, коли паніка «накриває» в транспорті, на вулиці чи…
Читати далі