Категорія: Ти як

Наприкінці року не обовʼязково підбивати підсумки, але якщо хочеш — можеш уважно подивитися на те, що ти носив/-ла із собою весь цей час. Деякі речі могли бути тимчасовою опорою або просто звичкою, та тепер радше забирають більше твоїх сил та енергії. Спробуй залишити будь-що, що тебе обтяжує цього року, і нехай буде тут. Без звинувачень,…

Коротке нагадування для тих, хто поспішає усе встигнути: відчепися від себе з тими «списками» і «досягненнями» Попереду цілий рік, щоби заповнювати щоденники, робити вправи, починати нову справу, змінювати образ, здійснювати мрію, ставати кращою версією себе… У тебе все вийде, якщо ти відпочинеш і рухатимешся у своєму темпі

Ти як?» і на свята «Ти як?» — завжди актуальне питання людині, про яку турбуєшся Тож коли тебе запитають, як ти, що відповіси?

Особливо зараз, коли чутливий контент на кожному кроці, а стрічки новин переповнені знімками з місць трагедій. На жаль, ми не завжди можемо вплинути на події війни. Але точно здатні контролювати свій інформаційний простір. Це набагато легше, ніж може здаватися. Це значно вагоміше, ніж можна уявити. Уберегтися від медіатравми допоможуть прості практичні поради щодо здорового споживання…

Якщо тобі не так складно допомогти, як попросити допомогу в інших і прийняти її — тобі в карусель Там кілька простих способів навчитися брати підтримку Вони особливо корисні для тих, що тримаються, не хочуть вантажити близьких та мовчать про свої потреби.

Трохи нагадувань, що у тебе є право бути людиною і ніхто не може позбавити тебе його. Тож користуйся ним та за потреби відстоюй свої права

У час, коли ми бачимо в онлайні багато новин і горя, варто собі нагадувати: чужа втрата — не контент. Це не те що ми маємо обговорювати, оцінювати чи сприймати як запрошення зайти в коментарі. Це досвід, який вимагає тиші, присутності й поваги. І від нас справді залежить, наскільки безпечним буде цей спільний простір

У щоденній метушні ми часто віддаємо сили іншим, забуваючи, що наша власна енергія потребує турботи й відновлення. Саме маленькі щоденні кроки допомагають залишатися в балансі та відчувати гармонію.  

Кожна дитина має право бути собою, відчувати себе в безпеці, знати, що її чують і поважають А День захисту дітей нагадує нам: турбота про безпеку — це не лише про базові потреби маленької людини. Вона починається з довіри, простих розмов, теплих обіймів і з того, як ми щодня чуємо і бачимо дитину поруч